비욘세 허벅지의 비결은 이것!

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비욘세 허벅지의 비결은 이것!

12.07.27 11:48

미국에서는 가슴하면 파멜라 앤더슨, 엉덩이하면 제니퍼 로페즈, 허벅지하면 비욘세를 떠올린다고 한다.

그 정도로 탄탄하고 건강미 넘치는 허벅지를 가진 비욘세는 스스로가 매력 포인트를 강조하는 짧고 붙는 하의를 즐겨 입는다. 길고 탄탄한 다리와 놀라울 정도로 글래머러스한 몸매를 갖춘 그녀의 몸매를 드러내는 이런 '글램룩'이 비욘세의 상징이기도 하다.

최근에 딸 ‘블루 아이비 카터’를 낳았지만 여전히 예전처럼 글래머러스한 몸매를 자랑하는 비욘세, 도대체 이런 몸매를 계속해서 유지할 수 있는 비결이 무엇일까?

비욘세는 임신을 한 상태에서도 걷기와 근력 운동을 쉬지 않았으며 출산 후에는 일주일에 3번씩 90분 동안 달리기, 춤추기, 근력 운동을 병행할 정도로 지독한 운동 매니아다.

더불어 그녀는 출산 후에 전문가의 조언을 바탕으로 만든 다이어트 식단을 고수했는데 그 식단은 다음과 같다.

아침 - 계란 흰자

점심 - 단백질 쉐이크, 칠면조 슬라이스

간식 - 채소와 과일

저녁 - 할라피뇨, 고추냉이와 방어회

이런 식단으로 비욘세는 출산 3개월 만에 22kg을 감량하고 ‘꿀벅지’를 회복했다고 전해진다. 언제나 자기 관리가 철저한 그녀, 그렇기에 팬들의 사랑을 계속해서 받을 수 있는 것이 아닐까?

(사진=온라인 커뮤니티)

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